ma perte de poids semaine12

Semaine du 28/07/18 au 04/08/18 : - 1.3 kg  / cumul - 20,6 kg

Mes actions :

  • Je me suis beaucoup moins entrainé cette semaine : 4 séances
  • Quelques petits craquages mais sans trop d'incidences car perte quand même

Mes ressentis :

Dernière semaine de taf terminée : bonjour les 4 semaines de vacances. Je me demande si je vais tenir le rythme des repas et sport avec toutes les tentations que je vois arriver... En même temps les vacances sont faites pour se relâcher un peu ... oui mais entre un peu et beaucoup ... la limite est fragile…On verra bien. Je m'interroge aussi sur le fait de perdre moins vite que sur les 2 premiers mois mais j'me dis que le rythme de perte est beaucoup plus normal...

Bilan / résultat de cette 12ème semaine

 Perte : - 1.100 kg